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2019-04-11 16:53 来源:贝甫尔爱心专家 点击:

 

顺产的时候到底应该吃什么?

很多生产过了的妈妈,甚至还有一些医生都会告诉你:什么都不吃!

因为好些妈妈在分娩时吃了东西后,出现难受的呕吐,这在分娩的时候简直就是雪上加霜。

而对这些医生来说,在剖腹产比率这么高的国度,谁知道这个产妇会不会临时需要剖腹产呢?如果出现急症剖腹产,如果需要全身麻醉的话,万一产妇在昏迷的情况下呕吐,然后把肠胃里的东西吸进肺里,那就麻烦大了!

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真的是这样的吗?

上面的这些情况确有其事。然而,对于大部分人来说,顺产时还是应该进食。

对于有的妈妈谈到的呕吐问题,一个原因是,宫缩的时候,有些人会感到恶心,就算没有吃东西,也可能会呕吐。另一个原因是进食方式的问题,如果等到宫缩频繁的时候再吃,或者吃了太多,或者吃的东西不容易消化,都容易导致呕吐。

对于过去医生担心的全麻的情况,现在出现得很少。大部分剖腹产现在是以硬脊膜外麻醉或脊髓麻醉来保持清醒,分娩中保持空腹就不再像过去那么必要了。

产妇需要水和热量来保持体力,辛苦工作的子宫和周围的肌肉需要大量的食物来补充能量,以及大量的饮料来补充水分,这样才能全力投入分娩。

有研究显示,分娩时进食的产妇产程平均缩短90分钟,也更少需要催产素和镇痛药,宝宝的阿普加评分高于不吃东西的产妇的宝宝。

SO,顺产中的产妇应该进食一些少量容易消化的食物,保持营养均衡。当然,如果你恶心得厉害,不能进食,也不能喝饮料,那么医生可能会给你进行静脉输液,避免脱水。

分娩时进食的5大原则:

1. 早进食。在分娩初期进食以储存能量。等分娩开始加剧,你的肠胃就不会那么听话了。

2.增加进食次数。为了保持自己的体力,让肌肉获得足够的供给,你可以以小吃代替正餐(少量多餐或吃零食),对敏感的胃来说比一顿大餐舒服得多。

3. 吃高热量食物。在分娩初期,尽量多吃碳水化合物食物,胃比较容易接受,还能持续、稳定地提供热量。在分娩后期,摄入碳水化合物能快速提供能量。

4. 吃易消化的食物。分娩时会有恶心,需要尽可能吃些易消化的食物。避免含脂肪太多或是油炸食物、碳酸饮料。

5.专人负责饮食。分娩时忙于应付阵痛,身体会缺乏水分、电解质。因此,陪同分娩的人有一个重要工作就是要敦促产妇喝水。

顺产时应该吃的食物是这些:

1.水。

缺水会拉长分娩时长!脱水会消耗你的热量,扰乱身体的生理功能,而且让分娩慢下来,因为吃不饱或是缺水的肌肉是没办法有效工作的。

而且,体内水分越多,就表示你越需要常跑厕所。这就意味着你必须要走动、蹲下,而这些动作本身,就能够刺激分娩。

在分娩初期,每1-2小时补充至少200毫升的水分,利用宫缩的间隔,缓缓吮吸。

2.运动饮料。

如果你不太爱喝矿泉水,或者带点味道的饮料让你在疼痛时候感觉稍微好受点,那就带上你喜欢的饮料去医院。

但是,不要吃可乐、雪碧等碳酸饮料,因为分娩的时候你体内的工作已经够多了,不要再加重肠胃的负担。

很多妈妈们都把红牛当做生产时的标配食物,其实,红牛或乐虎含有咖啡因和有苯甲酸钠,很多专家医生并不推荐饮用。科普一下,苯甲酸钠是很常用的食品防腐剂,副作用是抑制细胞膜对氨基酸的吸收,抑制细胞的呼吸酶系的活性。

3.面条。

分娩初期的助产食物。

面条、麦片、馒头包子等谷类和面食,是复合碳水化合物,在身体机能十分忙碌的分娩阶段,胃更容易接受这些食物。

不过,你最好在发动后就尽量多吃点谷类食物,以便它们也能在接下来几小时的辛苦工作中缓慢、稳定地提供热量。

4.蜂蜜。

分娩后期的助产食物。

到了分娩后期,身体更忙不过来去消化东西了,你需要更加简单的碳水化合物。

小口吃或喝一些简单碳水化合物,这些食物能够很快经过胃,快速提供能量。

5.复合营养素。

最后,要介绍一下助产食物的大BOSS——复合营养素

西尔斯医生推荐了一种国外妈妈们常常采用的有效配方,其实就是运动饮料的升级健康版。它能提供碳水化合物、维生素、电解质等,帮助你保持身体的化学平衡,快速供能。

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贝妇能营养素就是一款符合西尔斯医生推荐的复合营养素。它参照中国DRIs标准,能为产妇分娩提供足够的能量及营养,采用分段式快速供能,缩短产程,为自然分娩产妇保驾护航。

准妈妈们只需取出1包再加温水至200ml左右,就完成了。

如果你希望味道淡一点,可以再加入250毫升的水。

西尔斯医生提示一定要2小时左右服用1次,具体使用方法可以咨询你的临床医生。

 

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责任编辑:施磊

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